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一、春季雨水多，潮湿重，躯壳千里重，没胃口奈何调？

巨匠回应：

春季潮湿重导致躯壳千里重、没胃口，珍摄要点在于健脾祛湿。春天容易肝气旺会伤脾，脾胃是后天之本，饮食上要谨守“少酸多甘”原则来养脾，多吃山药、小米、大枣补脾，少吃生冷和酸性食物。推选食用赤小豆薏米水或茯苓、山药、莲子、芡实来利水排湿。

生存起居方面，对峙截止畅通（如慢跑、八段锦），以微微出汗为宜，助气血动手排湿。属目腰腹和足部御寒，幸免受凉伤及脾阳。若症状不竭未缓解，提议实时就医辨证珍摄。

二、齐说“春捂秋冻”，春天到底该奈何“捂”才对？

巨匠回应：

“春捂”并非一味多穿，而是忽闪地保护阳气，抗拒风寒。春季气温多变，东谈主体注意才智较弱，科学“捂”是要津。

当日夜温差大于8℃时，要实时“捂”；当气温踏着实15℃以上并不竭一周傍边，便可慢慢减衣。主持“捂”的要点部位：

护颈：颈部是阳气麇集之处，出门可佩带薄领巾；护腹：腹部御寒可保护脾胃，幸免消化不良；暖足：“寒从眼下生”，开云体育中国官网入口不要过早穿单鞋、露脚踝，可用温水泡脚。

注重“捂”的步调：下厚上薄：保证腿脚仁和，上衣可合适浮薄；洋葱式穿衣：内层透气，中层御寒，外层防风，浮浅随时增减；老东谈主、儿童及肿瘤康复期等体质较弱者，更应爱好“春捂”。

三、春天野菜多，肿瘤患者能吃吗？

巨匠回应：

关于肿瘤患者来说，春天不错适量吃一些野菜，但必须额外严慎，不行一概而论。具体能否食用，需凭据患者的病情、体质和临床用药情况，由大夫或临床养分师进行专科判断。若是获取大夫许可，在食用时必须严格治服以下三点安全原则：

1、正规渠谈购买：务必到正规的菜市集或超市选购簇新的野菜。切勿自行到田园采摘，也不要从路边摊等开端不解的流动摊位购买，以幸免误食混浊或有毒的野菜；

2、确保簇新现作念：野菜最佳现买现吃，不要万古分存放。储存不妥容易导致野菜变质，增多食物安全风险；

3、透顶清洗煮熟：肿瘤康复期患者的胃肠功能经常较弱，严禁食用凉拌野菜。烹调前必须充分清洗，并确保齐备煮熟、煮透后再食用，以平缓肠胃职守并保证卫生。

开端：湖南省肿瘤病院

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（剪辑YT）开云体育